Über mich
Meine berufliche und sportliche Laufbahn im Detail
Fokus, Tiefe, Flow.
Mein Hier & Jetzt:
Hohe Konzentration, klare Strukturen und konsequente Umsetzung – kombiniert mit Leichtigkeit. Sie ist mein Gegengewicht zur Disziplin, nicht ihr Gegenteil. Auch zur Ruhe kommen gehört für mich dazu.
Diese Haltung prägt meine Arbeit.
Bewegung tut mir gut – körperlich wie geistig. Denn ich bin schnell im Flow-Gefühl.
Seit 2007 bin ich im Triathlon aktiv, habe als Amateurin in meiner Altersklasse mehrfach nationale Titel geholt und war zweimal für eine Weltmeisterschaft qualifiziert – inklusive IRONMAN Hawaii.
In der Arbeit gilt wie im Sport: Ich schätze es, Themen wirklich zu durchdringen – nicht nur anzureißen. Monatliche Einblicke in meine aktuellen Lieblingsthemen gebe ich im Brutal-Mental Trainingsraum.
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Meine Expertise im Überblick:
Executive Coaching · Coaching · Training und Supervision · Storytelling · Keynote Speaking
Leadership · Selbstmanagement · Psychodynamik · Konfliktdynamik · Männer und Frauen in Führungspositionen · Stress · Trauma · Diversity · Leistungsmanagement · Unternehmensführung · Change Management · Organisationsentwicklung
Meine Qualifikationen und Ausbildungen:
WIRTSCHAFT
Board Academy 01-12/2024
Aufsichtsrats- und Beirats-Weiterbildung
Change Management und Beratung
CORMENS, München, 2016 bis heute
MAN Truck & Bus SE, München, 2005-2014
Communications & Network Consulting, München/Berlin, 2003-2004
Diplom Wirtschaftswissenschaften/ Medienwirtschaft
Technische Universität Ilmenau, Mai 2003
Schwerpunkte: Organisationsentwicklung & Unternehmensführung inkl. Systemtheorie
Diplomarbeit: Issue Management im strategischen Management
Konflikte und Trauma
Konfliktdynamik
Weiterbildung bei Klaus Eidenschink im Rahmen der Metatheorie der Veränderung, Hephaistos / CORMENS, Apr. 2022
Trauma
Bessel van der Kolk: Der Körper als Speicher unserer Erfahrungen, Auditorium Netzwerk 2023
Weiterbildungen bei Michaela Huber – Auditorium Netzwerk, 2022, 2023
Traumakongress – Auditorium Netzwerk, 2022, 2023
Mentale Stärke & Resilienz
Mentales Stärken – Kongress in Würzburg (2023) mit Bernhard Trenkle, Gunther Schmidt, Ortwin Meiss u. v. a.
COACHING
Systemische (Business) Trainerin/Coach
ZWW Universität Augsburg, 2014-2016
Sport Mental Coach
Die Steinadler in Bad Wiessee, 2013-2014
GESUNDHEIT
Ernährungstrainerin
Deutsche Trainer Akademie, Jan. 2016
Fitness- und Gesundheitstrainerin (B-Lizenz)
Deutsche Trainer Akademie, Jan. 2016
Selbstmanagment
«ZRM®»
Das Züricher Ressourcen Modell bei Dr. Maja Storch – Life Lessons, Juni 2021
Beziehung
Systemische Sexual- und Paartherapie
Kurs von Prof. Dr. Ulrich Clement – Life Lessons, Apr. 2021
MENTALES STÄRKEN
Grundkurs und Aufbaukurs hypnosystemische Konzepte
bei Gunther Schmidt, Jan. 2022
Hypnoseausbildung
Hypnosis, März 2018
Kongress 2023: Mentales Stärken
in Würzburg mit Bernhard Trenkle,
Gunther Schmidt, Ortwin Meiss u. v. a.
Storytelling
Weiterbildung Wirtschaftsjournalismus
Verlagsgruppe Georg von Holtzbrinck GmbH, Juli 2016
18 Monate Berufsbegleitendes Studium / Autorin:
“Kreatives Schreiben für Fortgeschrittene”, an der Schule des Schreibens Hamburg, 2014
Mein WEG
Nach meinem Diplom als Wirtschaftswissenschaftlerin (TU Ilmenau) arbeitete ich unter anderem als Beraterin und als Projektleiterin in den Bereichen Medien, Automobil, Sport und im Bereich Public Affairs in Berlin. Im Anschluss war ich neun Jahre als Change Managerin in einem Automotive-Konzern tätig.
Meine Berufsjahre in Anstellung beendete ich im Jahr 2014, um mein eigenes Unternehmen im Coaching Bereich aufzubauen.
Ich war in den Jahren 2017-2023 im internationalen Team der ASICS FrontRunner.
Meine sportliche und berufliche Laufbahn im Detail finden Sie im nächsten Abschnitt, klicken Sie einfach auf das Pluszeichen.
Meine berufliche Laufbahn im Detail
Geschäftsführerin
FREIWASSER Coaching und mentales Training
Selbstständig seit Okt. 2014–Heute
München, Deutschland
Senior Beraterin
CORMENS · Freiberuflich
Mai 2016–2024
München, Deutschland
Dozentin
Hochschule München
März 2018–März 2021
München, Deutschland
Change Managerin
MAN Truck & Bus SE
Februar 2005 bis März 2014
München, Deutschland
Junior Consultant
CNC – COMMUNICATIONS & NETWORK CONSULTING AG
Sept. 2003–Mai 2004
Berlin, Deutschland
Sportreporterin und Projektleitung
ORF Team beim IRONMAN Austria, Freiberuflich (während und nach Studium)
Juni 2003–Juli 2008
Klagenfurt am Wörthersee (Stadt), Kärnten, Österreich
Producerin Film, Aufnahmeleiterin Film, Musik Clip Regie, Regie Assistentin
Filmhochschule Ludwigsburg; BERTELSMANN- BMG – Uwe Walther Filmproduktion , Freiberuflich / als Studentin
Okt. 2000–Okt. 2003
München
ARTE G.E.I.E.
Deutsch-Französischer TV Sender (öffentlich-rechtlich),
Pflicht-Praktikum, 5. Semester
2001
Straßburg, Frankreich
Leitung Backstage Bereich THE DOME
MME Me, Myself and Eye Musik TV-Produktionsfirma
1999-2001
Hamburg, Deutschland
Studentische Lehrkraft und wissenschaftliche Mitarbeiterin
Technische Universität Ilmenau
März 2002–Aug. 2002
Ilmenau, Thüringen, Deutschland
Meine sportliche Laufbahn im Detail
Sportlich bin ich als Amateurin in vielen Bereichen (Basketball, Hochsprung, Ballett) leidenschaftlich unterwegs gewesen. Seit 2007 betreibe ich aus Freude Triathlon und seit 2017 bin im Team der ASICS Front Runner.
- 5. Frau gesamt, Podersdorf IRONMAN-Distanz, 2009
- 1. Platz gesamt Sprint Triathlon Bad Kissingen, 2012
- Bayer. Meisterin Age Group, Triathlon Chiemsee Mitteldistanz, 2013
- 2. Platz Age Group, 17. Frau gesamt IRONMAN Kopenhagen, 2013
- Qualifikation IRONMAN World Championship Hawaii, 2013
- 1. Platz Age Group, 12. Frau gesamt IRONMAN 70.3 Barcelona, 2014 und Qualifikation IRONMAN 70.3 World Championship in Kanada
- Deutsche Vizemeisterin Age Group, MD Triathlon, Heilbronn, 2016
- 3. Platz gesamt TRIMOTION 55.5 in Saalfelden, Tirol, 2016
- 3. Platz ges. Olympische Distanz, Triathlon Kitzingen 2016
- 3. Platz gesamt Olympische Distanz, Podersdorf, 2017
- Deutsche Meisterin Age Group, Mitteldistanz Triathlon, Ingolstadt, 2022
- 3. Platz gesamt Olympische Distanz, Triathlon Würzburg, 2022
- 1. Platz gesamt Sprint Triathlon Karlsfeld, 2022.
- Bayerische Meisterin Age Group, Olympische Distanz, Triathlon Kitzingen 2022
Wie kann man mich am besten beschreiben?
Im beruflichen Kontext mag ich die Ankündigung des yunion.de Yoga Festivals 2022, die es für mich so beschreibt, wie ich es mir für meine Arbeit wünsche:
„Kopf oder Herz-Mensch?
Daniela ist beides, sie bringt wissenschaftliche Erkenntnisse rund um den Kopf so unterhaltsam und spannend als Storytelling rüber, dass wir uns unwillkürlich beim Zuhören ihre Botschaften merken.
Wer große Herausforderungen meistern will, kann die Wellen nicht aufhalten, aber lernen auf ihnen zu reiten, genau hierin ist Daniela Expertin.“
Wenn du jetzt Lust bekommen hast, den nächsten Wellen mit einer neuen mentalen Haltung entgegen zu treten, freue ich mich auf ein unverbindliches Erstgespräch mit dir.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten über mich:
Karla W.
Berufliches Coaching
“Daniela ist eine sehr zuverlässige und professionelle Coachin. Sie begleitet mich seit langer Zeit und ich kann erfolgreich Coachinginhalte umsetzen, da Daniela immer sehr anschaulich Herausforderungen/Problemstellungen angeht sowie immer auf meine persönlichen Belangen Rücksicht nimmt.“
Martin L.
Executive Coaching
“Das Coaching war nicht nur fachlich erstklassig, sondern auch menschlich ideal passend für mich. Wann immer ich Fragen, Zweifel oder Diskussionsbedarf hatte wurde daraus ein fruchtbares Gespräch.
Nicht nur als Sportler, sondern auch als Führungskraft kann ich FREIWASSER absolut empfehlen.”
Hanna H.
Sport Mental Coaching
“Daniela ist ein Game Changer. Danke dir für alles.”
Björn C.
Executive Coaching
“Eine Coachin, die extrem gut auf die Stunden vorbereitet ist, diese auch nachbereitet, Zusammenfassungen zur Verfügung stellt und Tipps für Literatur zur eigenen Weiterbildung gibt. Sehr empathisch und dennoch die notwendige Objektivität wahrend.
Durch das Coaching habe ich in dem extrem kompetitiven Umfeld meines Unternehmens durch meine erlernten Skills schnelle aber auch sehr nachhaltige Erfolge verzeichnet. Ich würde sie jedem guten Freund empfehlen.”
Leonie N.
Sport Mental Coaching
“Ich war gefühlt ein hoffnungsloser Fall, jahrelang hab ich mich mit den gleichen mentalen Problemen rumgeschlagen und ich hatte echt die Hoffnung und das Vertrauen in mich selbst verloren!
Daniela hat es aber geschafft, mich nach nur 2 Coachings wieder in die richtige Spur zu bringen! Hatte ich so nicht erwartet und bin völlig begeistert! Sie weiß was sie tut und begegnet einem sehr herzlich und vertrauensvoll! Eine klare Empfehlung!”
Veronika M.
Sport Mental Coaching
“Ich habe Daniela auf einem Vortrag kennen gelernt und war schon da von ihren Denkansätzen/-anstößen begeistert. Als ich dann kurz vor einem Marathon stand und nicht wusste, ob ich starten sollte, weil ich ein halbes Jahr zuvor ein DNF hatte, habe ich Daniela in meiner Verzweiflung” kontaktiert.
Obwohl es nur noch drei Tage bis zum Rennen waren, haben wir auf die Schnelle einen Termin gefunden. Und, noch mehr: Daniela hat es geschafft, mich innerhalb kürzester Zeit aufzubauen und zu motivieren. Was soll ich sagen? Ich habe den Marathon gefinisht, war weder körperlich und vor allem mental nicht an der Grenze – und bin mit einem Lächeln über die Ziellinie gelaufen. 42,195 k pure Freude :-). Danke, Daniela – für deine Notfall-Hilfe, dein Engagement, deine umsichtige Art und die lieben, persönlichen Worte (überhaupt und gerade in den Stunden kurz vor dem Marathon).”
Frank H.
Coaching für beruflichen Veränderungen
“Ich finde Bewertungen, die immer sehr gut sind sehr suspekt. Doch in diesem Fall kann ich beim Coaching von FREIWASSER keinen Makel finden. Daniela hat eine offene sympathische Art und ist fürchterlich ehrlich. Sie hat mir sehr geholfen meine Blockaden aufzuspüren und diese zu beheben. Ich kann FREIWASSER wärmstens empfehlen.”