Über mich
Zwischen Leistungssport und Leadership
Fokus, Tiefe, Flow.
Über mich
Ich zeige gerne Leistung. Und ich lache gerne. Vielleicht verdanke ich den Humor der Halb-Österreicherin in mir.
Bewegung gehört zu meinem Leben – körperlich ebenso wie geistig. Mentale Flexibilität ist für mich kein theoretisches Konzept, sondern etwas, das ich täglich trainiere: im Sport, in meiner Arbeit und im Umgang mit Menschen.
Seit 2007 bin ich im Triathlon aktiv, habe als Amateurin mehrfach nationale Titel in meiner Altersklasse gewonnen und mich zweimal für eine Weltmeisterschaft qualifiziert – darunter den IRONMAN Hawaii.
Was mich antreibt, ist die Freude daran, Dinge wirklich zu durchdringen. Im Sport wie in meiner Arbeit gilt: Ich möchte Themen nicht nur anreißen, sondern verstehen – und gemeinsam mit anderen zu einem guten Ergebnis führen.
Unter dem Namen Brutal Mental teile ich Impulse zu Führung, Selbstführung und menschlichen Dynamiken – im Podcast, im Premium-Abo und in meinem Buch Brutal Mental.
Meine Expertise im Überblick:
Executive Sparring · Coaching · Keynotes · Workshops
Führung · Selbstführung · Menschliche Dynamiken · Kommunikation · Konfliktdynamik · Psychodynamik · Change · Leistungsdynamik · Stressregulation
Meine Qualifikationen und Ausbildungen:
WIRTSCHAFT
Board Academy 01-12/2024
Aufsichtsrats- und Beirats-Weiterbildung
Change Management und Beratung
CORMENS, München, 2016 bis heute
MAN Truck & Bus SE, München, 2005-2014
Communications & Network Consulting, München/Berlin, 2003-2004
Diplom Wirtschaftswissenschaften/ Medienwirtschaft
Technische Universität Ilmenau, Mai 2003
Schwerpunkte: Organisationsentwicklung & Unternehmensführung inkl. Systemtheorie
Diplomarbeit: Issue Management im strategischen Management
Konflikte und Trauma
Konfliktdynamik
Weiterbildung bei Klaus Eidenschink im Rahmen der Metatheorie der Veränderung, Hephaistos / CORMENS, Apr. 2022
Trauma
Bessel van der Kolk: Der Körper als Speicher unserer Erfahrungen, Auditorium Netzwerk 2023
Weiterbildungen bei Michaela Huber – Auditorium Netzwerk, 2022, 2023
Traumakongress – Auditorium Netzwerk, 2022, 2023
Mentale Stärke & Resilienz
Mentales Stärken – Kongress in Würzburg (2023) mit Bernhard Trenkle, Gunther Schmidt, Ortwin Meiss u. v. a.
COACHING
Systemische (Business) Beraterin / Coach
ZWW Universität Augsburg, 2014-2016
Sport Mental Coach
Die Steinadler in Bad Wiessee, 2013-2014
GESUNDHEIT
Z-Health – Neurotraining
BBPG Member 2025
Ernährungstrainerin
Deutsche Trainer Akademie, Jan. 2016
Fitness- und Gesundheitstrainerin (B-Lizenz)
Deutsche Trainer Akademie, Jan. 2016
Selbstmanagment
«ZRM®»
Das Züricher Ressourcen Modell bei Dr. Maja Storch – Life Lessons, Juni 2021
Beziehung
Systemische Sexual- und Paartherapie
Kurs von Prof. Dr. Ulrich Clement – Life Lessons, Apr. 2021
Konfliktdynamik
Weiterbildung bei Klaus Eidenschink im Rahmen der Metatheorie der Veränderung, Hephaistos / CORMENS, Apr. 2022
MENTALES STÄRKEN
Grundkurs und Aufbaukurs hypnosystemische Konzepte
bei Gunther Schmidt, Jan. 2022
Hypnoseausbildung
Hypnosis, März 2018
Kongress 2023: Mentales Stärken
in Würzburg mit Bernhard Trenkle,
Gunther Schmidt, Ortwin Meiss u. v. a.
Storytelling
Weiterbildung Wirtschaftsjournalismus
Verlagsgruppe Georg von Holtzbrinck GmbH, Juli 2016
18 Monate Berufsbegleitendes Studium / Autorin:
“Kreatives Schreiben für Fortgeschrittene”, an der Schule des Schreibens Hamburg, 2014
Mein Weg
Nach meinem Diplom in Wirtschaftswissenschaften (TU Ilmenau) arbeitete ich als Beraterin und Projektleiterin in den Bereichen Medien, Automobil, Sport und Public Affairs. Anschließend war ich neun Jahre im Change Management eines internationalen Automotive-Konzerns tätig.
2014 entschied ich mich für den Schritt in die Selbstständigkeit und begleite seitdem Führungskräfte, Unternehmer:innen, Teams und Athlet:innen als Coach, Sparringspartnerin und Keynote Speaker.
Von 2017 bis 2023 war ich Mitglied des internationalen ASICS FrontRunner Teams.
Die Stationen meiner sportlichen und beruflichen Laufbahn finden Sie im nächsten Abschnitt.
Meine berufliche Laufbahn im Detail
Geschäftsführerin
FREIWASSER Coaching und mentales Training
Selbstständig seit Okt. 2014–Heute
München, Deutschland
Senior Beraterin
CORMENS · Freiberuflich
Mai 2016–2024
München, Deutschland
Dozentin
Hochschule München
März 2018–März 2021
München, Deutschland
Change Managerin
MAN Truck & Bus SE
Februar 2005 bis März 2014
München, Deutschland
Junior Consultant
CNC – COMMUNICATIONS & NETWORK CONSULTING AG
Sept. 2003–Mai 2004
Berlin, Deutschland
Sportreporterin und Projektleitung
ORF Team beim IRONMAN Austria, Freiberuflich (während und nach Studium)
Juni 2003–Juli 2008
Klagenfurt am Wörthersee (Stadt), Kärnten, Österreich
Producerin Film, Aufnahmeleiterin Film, Musik Clip Regie, Regie Assistentin
Filmhochschule Ludwigsburg; BERTELSMANN- BMG – Uwe Walther Filmproduktion , Freiberuflich / als Studentin
Okt. 2000–Okt. 2003
München
ARTE G.E.I.E.
Deutsch-Französischer TV Sender (öffentlich-rechtlich),
Pflicht-Praktikum, 5. Semester
2001
Straßburg, Frankreich
Leitung Backstage Bereich THE DOME
MME Me, Myself and Eye Musik TV-Produktionsfirma
1999-2001
Hamburg, Deutschland
Studentische Lehrkraft und wissenschaftliche Mitarbeiterin
Technische Universität Ilmenau
März 2002–Aug. 2002
Ilmenau, Thüringen, Deutschland
Meine sportliche Laufbahn im Detail
Sportlich bin ich als Amateurin in vielen Bereichen (Basketball, Hochsprung, Ballett) leidenschaftlich unterwegs gewesen. Seit 2007 betreibe ich aus Freude Triathlon und seit 2017 bin im Team der ASICS Front Runner.
- 5. Frau gesamt, Podersdorf IRONMAN-Distanz, 2009
- 1. Platz gesamt Sprint Triathlon Bad Kissingen, 2012
- Bayer. Meisterin Age Group, Triathlon Chiemsee Mitteldistanz, 2013
- 2. Platz Age Group, 17. Frau gesamt IRONMAN Kopenhagen, 2013
- Qualifikation IRONMAN World Championship Hawaii, 2013
- 1. Platz Age Group, 12. Frau gesamt IRONMAN 70.3 Barcelona, 2014 und Qualifikation IRONMAN 70.3 World Championship in Kanada
- Deutsche Vizemeisterin Age Group, MD Triathlon, Heilbronn, 2016
- 3. Platz gesamt TRIMOTION 55.5 in Saalfelden, Tirol, 2016
- 3. Platz ges. Olympische Distanz, Triathlon Kitzingen 2016
- 3. Platz gesamt Olympische Distanz, Podersdorf, 2017
- Deutsche Meisterin Age Group, Mitteldistanz Triathlon, Ingolstadt, 2022
- 3. Platz gesamt Olympische Distanz, Triathlon Würzburg, 2022
- 1. Platz gesamt Sprint Triathlon Karlsfeld, 2022.
- Bayerische Meisterin Age Group, Olympische Distanz, Triathlon Kitzingen 2022
- 2. Frau gesamt Sprint Sparkassen Triathlon Passau, 2025
Eine Beschreibung, in der ich mich wiederfinde
„Daniela erkennt Muster und Dynamiken, die anderen oft verborgen bleiben. Sie macht komplexe Zusammenhänge verständlich und schafft Orientierung – auch dort, wo es keine einfachen Antworten gibt.“
So wurde ich bei meiner Keynote anlässlich des Bayerisch-Tschechischen Wirtschaftsfrühstücks angekündigt. Wenn Sie herausfinden möchten, wie Orientierung auch in Ihrem beruflichen oder persönlichen Kontext gelingen kann, freue ich mich auf ein unverbindliches Erstgespräch.
Das sagen meine Klientinnen und Klienten über mich:
Karla W.
Berufliches Coaching
“Daniela ist eine sehr zuverlässige und professionelle Coachin. Sie begleitet mich seit langer Zeit und ich kann erfolgreich Coachinginhalte umsetzen, da Daniela immer sehr anschaulich Herausforderungen/Problemstellungen angeht sowie immer auf meine persönlichen Belangen Rücksicht nimmt.“
Martin L.
Executive Coaching
“Das Coaching war nicht nur fachlich erstklassig, sondern auch menschlich ideal passend für mich. Wann immer ich Fragen, Zweifel oder Diskussionsbedarf hatte wurde daraus ein fruchtbares Gespräch.
Nicht nur als Sportler, sondern auch als Führungskraft kann ich FREIWASSER absolut empfehlen.”
Hanna H.
Sport Mental Coaching
“Daniela ist ein Game Changer. Danke dir für alles.”
Björn C.
Executive Coaching
“Eine Coachin, die extrem gut auf die Stunden vorbereitet ist, diese auch nachbereitet, Zusammenfassungen zur Verfügung stellt und Tipps für Literatur zur eigenen Weiterbildung gibt. Sehr empathisch und dennoch die notwendige Objektivität wahrend.
Durch das Coaching habe ich in dem extrem kompetitiven Umfeld meines Unternehmens durch meine erlernten Skills schnelle aber auch sehr nachhaltige Erfolge verzeichnet. Ich würde sie jedem guten Freund empfehlen.”
Leonie N.
Sport Mental Coaching
“Ich war gefühlt ein hoffnungsloser Fall, jahrelang hab ich mich mit den gleichen mentalen Problemen rumgeschlagen und ich hatte echt die Hoffnung und das Vertrauen in mich selbst verloren!
Daniela hat es aber geschafft, mich nach nur 2 Coachings wieder in die richtige Spur zu bringen! Hatte ich so nicht erwartet und bin völlig begeistert! Sie weiß was sie tut und begegnet einem sehr herzlich und vertrauensvoll! Eine klare Empfehlung!”
Veronika M.
Sport Mental Coaching
“Ich habe Daniela auf einem Vortrag kennen gelernt und war schon da von ihren Denkansätzen/-anstößen begeistert. Als ich dann kurz vor einem Marathon stand und nicht wusste, ob ich starten sollte, weil ich ein halbes Jahr zuvor ein DNF hatte, habe ich Daniela in meiner Verzweiflung” kontaktiert.
Obwohl es nur noch drei Tage bis zum Rennen waren, haben wir auf die Schnelle einen Termin gefunden. Und, noch mehr: Daniela hat es geschafft, mich innerhalb kürzester Zeit aufzubauen und zu motivieren. Was soll ich sagen? Ich habe den Marathon gefinisht, war weder körperlich und vor allem mental nicht an der Grenze – und bin mit einem Lächeln über die Ziellinie gelaufen. 42,195 k pure Freude :-). Danke, Daniela – für deine Notfall-Hilfe, dein Engagement, deine umsichtige Art und die lieben, persönlichen Worte (überhaupt und gerade in den Stunden kurz vor dem Marathon).”
Frank H.
Coaching für beruflichen Veränderungen
“Ich finde Bewertungen, die immer sehr gut sind sehr suspekt. Doch in diesem Fall kann ich beim Coaching von FREIWASSER keinen Makel finden. Daniela hat eine offene sympathische Art und ist fürchterlich ehrlich. Sie hat mir sehr geholfen meine Blockaden aufzuspüren und diese zu beheben. Ich kann FREIWASSER wärmstens empfehlen.”