Führen bedeutet, den Unterschied zu machen – für Teams, Organisationen und für Sie selbst.
Mein Coaching richtet sich an Führungspersönlichkeiten, die ihre Wirkung, Entscheidungsstärke und Selbstführung auf das nächste Level heben möchten.

Mit über 11 Jahren Erfahrung – auch in der Zusammenarbeit mit CEOs und CFOs – unterstütze ich Sie dabei, die Herausforderungen moderner Führung erfolgreich zu meistern.

Warum mein Coaching?

Fundierte Expertise:
Über ein Jahrzehnt Erfahrung im Coaching von Führungskräften auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichen Branchen.

Strategische Klarheit:
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie in Ihrer Kommunikation authentischer, klarer und zugleich wirkungsvoller auftreten können.

Persönliche Weiterentwicklung:
Sie führen nicht nur andere, sondern auch sich selbst – tragfähig und mit mehr Gelassenheit.

Messenger-Support (Whatsapp / Signal/Email) als kurzes Sparring ist inklusive.

Ergebnisorientiert:
Ob Transformation von Teams, Konfliktmanagement oder Leadership-Vision: Wir arbeiten an konkreten Zielen mit messbarem Erfolg.

Präzise Mustererkennung:
Durch meine langjährige Erfahrung erkenne ich wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster schnell – auch solche, die Ihnen selbst (noch) nicht bewusst sind. So arbeiten wir gezielt an dem, was Sie ausbremst, und bringen Sie wirkungsvoll voran.

Themen, an denen wir arbeiten können

• Leadership-Exzellenz: Klarheit in Vision, Kommunikation und Entscheidungsfindung

• Change-Management: Strategien für Führung in bewegten Zeiten

• Selbstführung: Mentale Stärke und Resilienz in anspruchsvollen Rollen

• Stakeholder-Kommunikation: Souverän und überzeugend auftreten

Honorar (netto)

Führung braucht Perspektive.
Mein Anspruch ist es, Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen – klar, individuell und auf Augenhöhe.

👉 Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten), um Ihre Ziele zu besprechen.

Ob es um den Weg zur Meisterschaft, die Vorbereitung auf Olympia oder den entscheidenden Übergang in die Zeit nach der aktiven Karriere geht: Ich begleite dich auf deinem Weg zum Erfolg und darüber hinaus.

Mit meiner Erfahrung in der Betreuung von Athlet:innen auf internationalem Topniveau sowie ambitionierten Amateuren helfe ich dir, deine Herausforderungen mit mentaler Stärke und innerer Leichtigkeit anzugehen.

Dazu zählen: deine Ängste wieder in den Griff zu bekommen, Blockaden zu lösen, über Identitätskrisen hinauszuwachsen und deinen eigenen Weg zu finden: mental, strategisch und persönlich.

Warum mein Coaching?

• Erfahrung auf höchstem Niveau: Ich habe Athlet:innen bei ihrer Vorbereitung auf Weltmeisterschaften und Olympia begleitet mit nachweisbaren Ergebnissen.

• Ganzheitlicher Ansatz: Erfolg ist mehr als Training. Body & Mind Connection, klare Ziele und die Fähigkeit, unter Druck zu performen, sind entscheidend.

• Individuelle Strategien: Dein Erfolg ist einzigartig. Ich arbeite mit dir an personalisierten Ansätzen, die zu deinem Sport und deinen Zielen passen.

• Erfahrung auf jedem Level: Vom ambitionierten Amateur bis zum Spitzensport – das Coaching wird an dein aktuelles Niveau angepasst.

• Unterlagen und Online-Tools inklusive: Du erhältst Arbeitsmaterialien und Tools zur Reflexion, Umsetzung und Selbststeuerung.

• Enger Austausch: Zwischen den Sessions bin ich für dich ansprechbar, damit du dranbleibst, auch wenn’s mal wackelt.

Themen, an denen wir arbeiten können

• Comeback Stronger: Nach Krankheit oder Verletzung.

• Wettkampfvorbereitung: Strategien für deinen Peak – mental, am Tag X in deiner idealen Leistungszone.

• Body & Mind Connection: Deine körperlichen und mentalen Ressourcen gezielt miteinander verbinden

• Umgang mit Druck: Resilienz entwickeln, damit du stabil bleibst, wenn es zählt

• Vereinbarkeit von Sport, Beruf und Leben.

• Zielsetzung & Motivation: Klarheit über deine Prioritäten – und einen Weg, der dich wirklich trägt

• Transition: Übergang vom Profi-Sport in ein neues Berufsleben: Finde deinen Weg.

Honorare: 

Performance-Mentoring (Retainer-Modell)

Eine kontinuierliche mentale Begleitung über einen definierten Zeitraum.

Wir arbeiten regelmäßig zusammen (2 Sessions pro Monat), mit priorisierten Terminen im Kalender.

Inklusive Messenger-Support (WhatsApp/Signal/Email). Zwischen den Sessions sind kurze Rückfragen oder Reflexionen möglich, sodass Themen auch im laufenden Prozess aufgegriffen werden können.

Dieses Modell eignet sich besonders für Trainings-, Wettkampf- oder anspruchsvolle Phasen, in denen mentale Arbeit Teil des Alltags wird.

3 Monate –Race Season Prep: Kompakte Begleitung für eine Trainings- oder Wettkampfphase. 360 € netto pro Monat

6 Monate – Performance-Zyklus: Mentale Begleitung über Aufbau-, Trainings- und Wettkampfphasen hinweg. 340 € netto pro Monat

12 Monate – Full Season Mentorship: Ganzjährige mentale Begleitung mit Raum für Entwicklung, Stabilität und langfristige Performance. 320 € netto pro Monat

Beim Performance Mentoring erfolgt die Abrechnung monatlich über die vereinbarte Laufzeit. Alternativ ist auch eine Einmalzahlung möglich.

Skill-Depot-Pakete 

Flexible Terminvereinbarung ohne laufenden Support zwischen den Sessions.

Paket 3 Sitzungen – 205 € netto pro Sitzung (à 60 Min.)
Kurzer Impuls, z. B. rund um einen spezifischen Wettkampf
→ gültig 2 Monate

Paket 6 Sitzungen – 195 € netto pro Sitzung (à 60 Min.)
Flexibles Arbeiten an einem Thema über mehrere Monate
→ gültig 4 Monate

Paket 10 Sitzungen – 185 € netto pro Sitzung (à 60 Min.)
Saison-Kontingent mit langfristiger Begleitung
→ gültig 6 Monate

Coaching-Pakete werden im Voraus berechnet.

Einzelcoaching (volle Flexibilität) 

60 Minuten: 220 € netto

Starte jetzt:
Lass uns gemeinsam an deinen Themen arbeiten. Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch (30 Minuten) und erfahre, wie ich dich unterstützen kann.

Das Staatsexamen ist eine der größten Herausforderungen in der juristischen Ausbildung. Mein Coaching richtet sich an Jurist:innen, die sich gezielt auf diese anspruchsvolle Phase vorbereiten möchten – mit einem klaren Kopf, mentaler Stärke und effektiven Strategien. Aber auch Nicht-Jurist:innen, die Unterstützung bei Prüfungs- und Leistungsdruck suchen, sind herzlich willkommen.

Warum mein Coaching?

• Gezielt auf den Punkt: Entwickle Strategien, die dir helfen, Prüfungsdruck zu bewältigen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
• Mental stark bleiben: Lerne, mit Stress und hohen Anforderungen souverän umzugehen.
• Individuell & praxisnah: Dein persönlicher Plan, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert – keine vorgefertigten Lösungen.
• Langfristiger Nutzen: Stärke deine Resilienz und dein Selbstbewusstsein – auch für den Berufseinstieg und darüber hinaus.

Themen im Fokus:

• Umgang mit Prüfungsdruck: Techniken zur mentalen Entlastung und Fokussierung.
• Zeitmanagement: Effektiv lernen, ohne sich auszubrennen.
• Resilienz aufbauen: Stressbewältigung für anspruchsvolle Phasen.
• Selbstvertrauen stärken: Souverän und gelassen in die Prüfung gehen.

Honorar (netto):

• Einzelcoaching (volle Flexibilität)
  220 € / 60 Minuten

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  Paketmodell
  Für Jurist:innen, die über mehrere Wochen oder Monate kontinuierlich arbeiten möchten.

  6 Sitzungen
  200 € netto pro 60 Minuten

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  Oder du entscheidest dich für das Retainer-Modell
  (eine feste monatliche Begleitung über einen definierten Zeitraum; priorisierte Slots; kurze Rückfragen zwischen den Sessions):

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  3 Monate – Kurzzeit-Intervention
  2 Sitzungen pro Monat

  Begleitung während einer intensiven Prüfungsphase.

  320 € netto pro Monat

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  6 Monate – Semester
  2 Sitzungen pro Monat

  Kontinuierliche Begleitung über ein halbes Jahr mit Fokus auf Stabilität in Lern-, Klausur- und Abgabephasen.

  300 € netto pro Monat

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  12 Monate – Examensjahr
  2 Sitzungen pro Monat

  Langfristige mentale Begleitung mit Fokus auf Struktur, Selbstführung und Stabilität über das gesamte Examensjahr hinweg.

  280 € netto pro Monat

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  Das Retainer-Modell eignet sich besonders für anspruchsvolle Phasen, in denen kontinuierliche mentale Begleitung und Verlässlichkeit entscheidend sind.

Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten), wenn du dir für diese anspruchsvolle Phase mehr Selbstbewusstsein, Struktur und mentale Stabilität wünschst.

Du kannst dich rausziehen. Aus Krisen, aus schwierigen Phasen, aus dem Strudel im Kopf. Du hast das schon oft gemacht.

Und trotzdem landest du immer wieder am selben Punkt, weil manche Muster tiefer sitzen. Genau da fange ich an.

Wie ich arbeite

Ich bin systemischer Mentalcoach. Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern auf dich als Mensch, der das Thema immer wieder mit sich trägt. Auf deine Muster, deine Dynamiken, deinen Kontext.

Ich bin keine Ja-Sagerin. Aber ich bin auf deiner Seite.

Honorar (netto):

Einzelsitzung
Für einen konkreten Moment.

275 € netto / 60 Minuten

3er-Paket
Für ein klar umrissenes Thema.

240 € netto pro Sitzung
(Gesamtsumme: 720 € netto)

Retainer-Modell
Manche Muster brauchen keine drei Sitzungen. Sie brauchen jemanden, der dich wirklich kennenlernt. Für nachhaltige Begleitung und kontinuierliches Sparring im Unternehmer:innen-Alltag.

3 Monate · 2 Sitzungen pro Monat
440 € netto / Monat

6 Monate · 2 Sitzungen pro Monat
420 € netto / Monat

Follow-up Retainer
Für Klient:innen, die nach einer intensiveren Phase weiterhin regelmäßige Reflexion und Sparring wünschen.

1 Sitzung pro Monat

250 € netto / Monat

Für alle Angebote gilt: Wir sprechen zuerst. Daher bitte Erstgespräch buchen.

Nicht jede Karriere braucht eine Führungsrolle – aber jede Karriere verdient Fokus und Entwicklung. Mein Coaching richtet sich an Personen, die ihre berufliche Situation verbessern, klare Ziele setzen und ihre Potenziale voll ausschöpfen möchten.

Ich helfe dir, den Unterschied zwischen Anstrengung und Erschöpfung zu verstehen.

Warum mein Coaching?

• Individuell und praxisnah: Ob es um berufliche Orientierung, Konfliktmanagement oder Stressbewältigung geht – wir finden Lösungen, die zu dir und deinem Job passen.
• Mehr als Arbeit: Dein Beruf ist ein Teil deines Lebens. Wir arbeiten daran, wie du ihn erfüllender und mit weniger Stress gestalten kannst.
• Zusätzlicher Mehrwert: Du erhältst Zugang zu ergänzenden Materialien wie Checklisten und Reflexionsübungen, die dir helfen, deine Fortschritte zwischen den Sitzungen zu festigen.
• Steuerlich absetzbar.

Typische Themen im Coaching:

• Berufliche Orientierung: Klarheit über deine nächsten Schritte finden.
• Kommunikation im Team: Konflikte entschärfen und konstruktiv zusammenarbeiten.
• Stress- und Zeitmanagement: Gelassen und fokussiert bleiben, auch in stressigen Zeiten.
• Stärken entwickeln: Selbstbewusst und souverän auftreten.

Honorar:

• Einzelcoaching (volle Flexibilität)
  225 € / 60 Minuten

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  5er-Paket
  190 € / 60 Minuten

  Coaching ist ein Prozess, kein Quick-Fix.
  Das Paket eignet sich besonders für Menschen, die über mehrere Wochen oder Monate kontinuierlich an einem Thema arbeiten möchten.

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  Fokus-Begleitung (Retainer)
  Für kontinuierliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung im beruflichen Alltag.

  3 Monate · 2 Sessions pro Monat
  320 € netto / Monat

  Inklusive:
  – priorisierte Terminvergabe
  – Messenger-Support zwischen den Sessions
  – kontinuierliches Sparring und Reflexion

Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten) und finde heraus, ob die Zusammenarbeit zu deiner aktuellen beruflichen Situation passt.

Für Einzelpersonen oder Paare, die das Beste aus dieser Zeit für sich mitnehmen wollen.

Warum mein Coaching?

• Exklusivität: Ich verstehe die besonderen Herausforderungen von Menschen in anspruchsvollen Lebenssituationen. Mein Coaching bietet einen geschützten Raum, um an den Themen zu arbeiten, die wirklich zählen.
• Individuelle Begleitung: Ob es um Beziehungen, Ängste,  Gesundheit oder persönliche Erfüllung geht – wir erarbeiten Lösungen, die dich nachhaltig weiterbringen.
• Nachhaltige Veränderung: Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, nicht nur Symptome zu lindern, sondern nachhaltig zu unterstützen.

Typische Themen im Coaching:

• Gesundheit: Begleitung bei lebensverändernden Diagnosen wie Krebs oder Unterstützung während der Andropause/Wechseljahre.
• Kinderwunsch: Wege finden, mit einem unerfüllten Wunsch umzugehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
• Beziehungen: Herausforderungen in der Partnerschaft meistern, Kommunikation verbessern oder sich auf erfüllende Beziehungen vorbereiten.
• Balance: Inmitten von hohen Erwartungen und äußeren Ansprüchen die eigene innere Ruhe und Zufriedenheit finden.

Honorar (netto):

• Einzelcoaching (75 Minuten): 320 € netto

• Das Retainer-Modell: Kontinuierliche Begleitung in Phasen des Umbruchs

  Manche Themen lassen sich nicht in Einzelstunden „lösen“. Sie brauchen Begleitung über die Zeit – jemanden, der die ganze Geschichte kennt, die Rückschläge mit aushält und die Fortschritte sichert.

  • Der Anker in der Krise: Du musst dich nicht jedes Mal neu erklären. Ich kenne deinen Kontext und wir setzen direkt da an, wo wir stehen.

  • Priorität & Erreichbarkeit: Als Retainer-Klient:in hast du Vorrang bei der Terminvergabe. Zudem bin ich zwischen den Sitzungen per Messenger für kurze Impulse oder akute emotionale Entlastung kontaktierbar.

  Modelle (netto):

  • 3 Monate Begleitung („Akut-Phase“)

    • 2 Sitzungen (à 75 Min.) pro Monat

    • Messenger-Support für akute Momente

    • 520 € / Monat

  • 6 Monate Begleitung („Transformation & Heilung“)

    • 2 Sitzungen (à 75 Min.) pro Monat

    • Messenger-Support & exklusive Materialien

    • 480 € / Monat

  • Follow-up / Longevity-Check (12 Monate)

    • 1 Sitzung (à 75 Min.) pro Monat

    • Langfristige Stabilität und Reflexion

    • 295 € / Monat

Diskretion garantiert:

Deine Themen verdienen einen geschützten Rahmen. Mit höchster Diskretion und einem feinfühligen Ansatz unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu finden und dein Leben so zu gestalten, wie es zu dir passt.

Ein Coaching beginnt immer mit einem persönlichen Erstgespräch, um sicherzustellen, dass die Zusammenarbeit und die Form der Begleitung für beide Seiten stimmig sind.

Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten) und finde heraus, ob diese Form der Begleitung zu deiner aktuellen Lebenssituation passt.