Führen bedeutet, den Unterschied zu machen – für Teams, Organisationen und für Sie selbst.
Mein Coaching richtet sich an Führungspersönlichkeiten, die ihre Wirkung, Entscheidungsstärke und Selbstführung auf das nächste Level heben möchten.

Mit über 11 Jahren Erfahrung – auch in der Zusammenarbeit mit CEOs und CFOs – unterstütze ich Sie dabei, die Herausforderungen moderner Führung erfolgreich zu meistern.

Warum mein Coaching?

Fundierte Expertise:
Über ein Jahrzehnt Erfahrung im Coaching von Führungskräften auf verschiedenen Ebenen und in unterschiedlichen Branchen.

Strategische Klarheit:
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie in Ihrer Kommunikation authentischer, klarer und zugleich wirkungsvoller auftreten können.

Persönliche Weiterentwicklung:
Sie führen nicht nur andere, sondern auch sich selbst – tragfähig und mit mehr Gelassenheit.

Messenger-Support (Whatsapp / Signal/Email) als kurzes Sparring ist inklusive.

Ergebnisorientiert:
Ob Transformation von Teams, Konfliktmanagement oder Leadership-Vision: Wir arbeiten an konkreten Zielen mit messbarem Erfolg.

Präzise Mustererkennung:
Durch meine langjährige Erfahrung erkenne ich wiederkehrende Denk- und Verhaltensmuster schnell – auch solche, die Ihnen selbst (noch) nicht bewusst sind. So arbeiten wir gezielt an dem, was Sie ausbremst, und bringen Sie wirkungsvoll voran.

Themen, an denen wir arbeiten können

• Leadership-Exzellenz: Klarheit in Vision, Kommunikation und Entscheidungsfindung

• Change-Management: Strategien für Führung in bewegten Zeiten

• Selbstführung: Mentale Stärke und Resilienz in anspruchsvollen Rollen

• Stakeholder-Kommunikation: Souverän und überzeugend auftreten

Honorar (netto)

Einzelmandat bei voller Flexibilität: 310 € / 60 Min.

Executive Retainer: ab 580 € / Monat

• Kontinuierliche Begleitung (2 Coaching-Termine inkl.)

• Priorisierte Terminslots

• Messenger-Support für strategische Rückfragen zwischen den Sessions

Führung braucht Perspektive.
Mein Anspruch ist es, Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen – klar, individuell und auf Augenhöhe.

👉 Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten), um Ihre Ziele zu besprechen.

Ob es um den Weg zur Meisterschaft, die Vorbereitung auf Olympia oder den entscheidenden Übergang in die Zeit nach der aktiven Karriere geht: Ich begleite dich auf deinem Weg zum Erfolg und darüber hinaus.

Mit meiner Erfahrung in der Betreuung von Athlet:innen auf internationalem Topniveau sowie ambitionierten Amateuren helfe ich dir, deine Herausforderungen mit mentaler Stärke und innerer Leichtigkeit anzugehen.

Dazu zählen: deine Ängste wieder in den Griff zu bekommen, Blockaden zu lösen, über Identitätskrisen hinauszuwachsen und deinen eigenen Weg zu finden: mental, strategisch und persönlich.

Warum mein Coaching?

• Erfahrung auf höchstem Niveau: Ich habe Athlet:innen bei ihrer Vorbereitung auf Weltmeisterschaften und Olympia begleitet mit nachweisbaren Ergebnissen.

• Ganzheitlicher Ansatz: Erfolg ist mehr als Training. Body & Mind Connection, klare Ziele und die Fähigkeit, unter Druck zu performen, sind entscheidend.

• Individuelle Strategien: Dein Erfolg ist einzigartig. Ich arbeite mit dir an personalisierten Ansätzen, die zu deinem Sport und deinen Zielen passen.

• Erfahrung auf jedem Level: Vom ambitionierten Amateur bis zum Spitzensport – das Coaching wird an dein aktuelles Niveau angepasst.

• Unterlagen und Online-Tools inklusive: Du erhältst Arbeitsmaterialien und Tools zur Reflexion, Umsetzung und Selbststeuerung.

• Enger Austausch: Zwischen den Sessions bin ich für dich ansprechbar, damit du dranbleibst, auch wenn’s mal wackelt.

Themen, an denen wir arbeiten können

• Comeback Stronger: Nach Krankheit oder Verletzung.

• Wettkampfvorbereitung: Strategien für deinen Peak – mental, am Tag X in deiner idealen Leistungszone.

• Body & Mind Connection: Deine körperlichen und mentalen Ressourcen gezielt miteinander verbinden

• Umgang mit Druck: Resilienz entwickeln, damit du stabil bleibst, wenn es zählt

• Vereinbarkeit von Sport, Beruf und Leben.

• Zielsetzung & Motivation: Klarheit über deine Prioritäten – und einen Weg, der dich wirklich trägt

• Transition: Übergang vom Profi-Sport in ein neues Berufsleben: Finde deinen Weg.

Honorare: 

Performance-Mentoring (Retainer-Modell)

Eine kontinuierliche mentale Begleitung über einen definierten Zeitraum. Ersparnis gegenüber Einzelbuchung!

Wir arbeiten regelmäßig zusammen (2 Sessions pro Monat), mit priorisierten Terminen im Kalender.

Inklusive Messenger-Support (WhatsApp/Signal/Email). Zwischen den Sessions sind kurze Rückfragen oder Reflexionen möglich, sodass Themen auch im laufenden Prozess aufgegriffen werden können.

Dieses Modell eignet sich besonders für Trainings-, Wettkampf- oder anspruchsvolle Phasen, in denen mentale Arbeit Teil des Alltags wird.

3 Monate –Race Season Prep: jeweils 2 Coachings pro Monat
Kompakte Begleitung für eine Trainings- oder Race-Phase
320 € netto pro Monat
(160 € pro Session à 60 Min.)

6 Monate – Performance-Zyklus: jeweils 2 Coachings pro Monat
Aufbau- und Wettkampfphase im Mentoring
300 € netto pro Monat
(150 € pro Session à 60 Min.)

12 Monate – Full Season Mentorship: jeweils 2 Coachings pro Monat
Ganzjährige mentale Begleitung
280 € netto pro Monat
(140 € pro Session à 60 Min.)

Beim Performance Mentoring erfolgt die Abrechnung monatlich über die vereinbarte Laufzeit. Es sei denn, du willst einmalig zahlen.

Skill-Depot-Pakete (für Neubucher: jetzt 60 Minuten!)

Eine Reihe einzelner Coaching-Sessions mit flexibler Terminvereinbarung.
Der Fokus liegt auf der Arbeit im jeweiligen Termin; zwischen den Sessions findet in der Regel kein laufender Austausch statt.

Paket 3 Sitzungen – 195 € netto pro Sitzung (à 60 Min.) als Kurzer Impuls (z.B. ein spezifischer Wettkampf).
→ gültig 2 Monate

Paket 6 Sitzungen – 185 € netto pro Sitzung (à 60 Min.) Flexibles Arbeiten an einem Thema über ca. 3-4 Monate.
→ gültig 4 Monate

Paket 10 Sitzungen – 175 € netto pro Sitzung (à 60 Min.). Saison-Kontingent.
→ gültig 6 Monate

Coaching-Pakete werden im Voraus berechnet.

Einzelcoaching (volle Flexibilität) – du buchst, wann und wie du willst.

60 Minuten: 210 € netto

Denk dran: Was kostet es dich, wenn du deine mentale Blockade NICHT löst?

Starte jetzt:
Lass uns gemeinsam an deinen Themen arbeiten. Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch (30 Minuten) und erfahre, wie ich dich unterstützen kann.

Das Staatsexamen ist eine der größten Herausforderungen in der juristischen Ausbildung. Mein Coaching richtet sich an Jurist:innen, die sich gezielt auf diese anspruchsvolle Phase vorbereiten möchten – mit einem klaren Kopf, mentaler Stärke und effektiven Strategien. Aber auch Nicht-Jurist:innen, die Unterstützung bei Prüfungs- und Leistungsdruck suchen, sind herzlich willkommen.

Warum mein Coaching?

• Gezielt auf den Punkt: Entwickle Strategien, die dir helfen, Prüfungsdruck zu bewältigen und dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
• Mental stark bleiben: Lerne, mit Stress und hohen Anforderungen souverän umzugehen.
• Individuell & praxisnah: Dein persönlicher Plan, der sich an deinen Bedürfnissen orientiert – keine vorgefertigten Lösungen.
• Langfristiger Nutzen: Stärke deine Resilienz und dein Selbstbewusstsein – auch für den Berufseinstieg und darüber hinaus.

Themen im Fokus:

• Umgang mit Prüfungsdruck: Techniken zur mentalen Entlastung und Fokussierung.
• Zeitmanagement: Effektiv lernen, ohne sich auszubrennen.
• Resilienz aufbauen: Stressbewältigung für anspruchsvolle Phasen.
• Selbstvertrauen stärken: Souverän und gelassen in die Prüfung gehen.

Honorar:

• Einzelpreis: 220 Euro netto.
• Paketpreis: 190 € netto pro 75 Minuten (bei Buchung von 6 Einheiten)

• Oder du entscheidest dich für das Retainer-Modell
  (eine feste monatliche Begleitung über einen definierten Zeitraum; priorisierte Slots; kurze Rückfragen zwischen den Sessions):

  3 Monate (“Last minute Prep”)
  – 2 Sitzungen pro Monat
  – Begleitung während einer akuten Prüfungsphase
  → 300 € netto pro Monat

  6 Monate (Semester)
  – 2 Sitzungen pro Monat                        – kontinuierliche Begleitung über ein halbes Jahr
  – Stabilität in Lern-, Klausur- und Abgabephasen
  → 280 € netto pro Monat

  12 Monate (Examensjahr)
  – 2 Sitzungen pro Monat                      – langfristige Unterstützung für Vorbereitung und Vorbeugung von Durchhängern
  – mentale Struktur über das gesamte Jahr
  → 250 € netto pro Monat

  Das Retainer-Modell ist ideal, wenn du dir eine kontinuierliche Begleitung über eine anspruchsvolle Phase wünschst und dabei auch sparen möchtest.

Starte jetzt:

Das Examen ist deine Chance – und du bist dafür bereit. Lass uns gemeinsam die Weichen für deinen Erfolg stellen. Buche jetzt dein Coaching und gehe sicher und selbstbewusst in deine Prüfungsphase.

Du kannst dich rausziehen. Aus Krisen, aus schwierigen Phasen, aus dem Strudel im Kopf. Du hast das schon oft gemacht.

Und trotzdem landest du immer wieder am selben Punkt, weil manche Muster tiefer sitzen. Genau da fange ich an.

Wie ich arbeite

Ich bin systemischer Mentalcoach. Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern auf dich als Mensch, der das Thema immer wieder mit sich trägt. Auf deine Muster, deine Dynamiken, deinen Kontext.

Ich bin keine Ja-Sagerin. Aber ich bin auf deiner Seite.

Deine Möglichkeiten

Einzelsitzung Für einen konkreten Moment. 250 € netto / 60 Minuten

3er-Paket Für ein klar umrissenes Thema. 225 € pro Sitzung (Summe 675 € netto).

Mein Lieblings-Angebot: das Retainer-Modell für Begleitung, die nachhaltig wirkt

Manche Muster brauchen keine drei Sitzungen. Sie brauchen jemanden, der dich wirklich kennt.

Im Retainer bauen wir etwas auf. Ich kenne deinen Kontext, deine Art zu denken, wo du immer wieder hängst. Wir setzen da an, wo wir aufgehört haben. Das Commitment wächst auf beiden Seiten. Und genau das macht den Unterschied.

Der Retainer beginnt mit einem kurzen Gespräch.

3 Monate · 2 Sitzungen pro Monat · 420 € netto / Monat

6 Monate · 2 Sitzungen pro Monat · 390 € netto / Monat

Follow-up: 210 € · 1 Sitzung pro Monat (Laufzeit 12 Monate).

→ Für alle Angebote gilt: Wir sprechen zuerst. Daher bitte Erstgespräch buchen.

Starte jetzt:

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass dein Unternehmen nicht nur wächst, sondern auch dich wachsen lässt.

Nicht jede Karriere braucht eine Führungsrolle – aber jede Karriere verdient Fokus und Entwicklung. Mein Coaching richtet sich an Personen, die ihre berufliche Situation verbessern, klare Ziele setzen und ihre Potenziale voll ausschöpfen möchten.

Ich helfe dir, den Unterschied zwischen Anstrengung und Erschöpfung zu verstehen.

Warum mein Coaching?

• Individuell und praxisnah: Ob es um berufliche Orientierung, Konfliktmanagement oder Stressbewältigung geht – wir finden Lösungen, die zu dir und deinem Job passen.
• Mehr als Arbeit: Dein Beruf ist ein Teil deines Lebens. Wir arbeiten daran, wie du ihn erfüllender und mit weniger Stress gestalten kannst.
• Zusätzlicher Mehrwert: Du erhältst Zugang zu ergänzenden Materialien wie Checklisten und Reflexionsübungen, die dir helfen, deine Fortschritte zwischen den Sitzungen zu festigen.
• Steuerlich absetzbar.

Typische Themen im Coaching:

• Berufliche Orientierung: Klarheit über deine nächsten Schritte finden.
• Kommunikation im Team: Konflikte entschärfen und konstruktiv zusammenarbeiten.
• Stress- und Zeitmanagement: Gelassen und fokussiert bleiben, auch in stressigen Zeiten.
• Stärken entwickeln: Selbstbewusst und souverän auftreten.

Honorar:

• Einzelcoaching (60 Minuten): 225 € netto, abhängig von der Zielsetzung und Fachrichtung.
• 5 Sitzungen à 60 Minuten à 190 Euro. Coaching ist ein Prozess, kein Quick-Fix.

• Oder du wählst die kontinuierliche Begleitung (Retainer): Ideal, wenn du über einen längeren Zeitraum an deiner Entwicklung arbeiten willst, ohne den Fokus zu verlieren.

  • 3 Monate Fokus-Begleitung: 320 € netto / Monat (inkl. 2 Sessions & Messenger-Support).

  • So sichern wir das Momentum und du hast mich als Sparringspartnerin fest an deiner Seite inkl. Messenger Support.

Starte jetzt:

Berufliche Zufriedenheit beginnt mit Klarheit und gezielten Schritten. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du in deinem Job nicht nur funktionierst, sondern wirklich aufblühst. Buche dein Coaching und mach den ersten Schritt zu mehr Zufriedenheit.

Für Einzelpersonen oder Paare, die das Beste aus dieser Zeit für sich mitnehmen wollen.

Warum mein Coaching?

• Exklusivität: Ich verstehe die besonderen Herausforderungen von Menschen in anspruchsvollen Lebenssituationen. Mein Coaching bietet einen geschützten Raum, um an den Themen zu arbeiten, die wirklich zählen.
• Individuelle Begleitung: Ob es um Beziehungen, Ängste,  Gesundheit oder persönliche Erfüllung geht – wir erarbeiten Lösungen, die dich nachhaltig weiterbringen.
• Nachhaltige Veränderung: Mein Ansatz ist darauf ausgerichtet, nicht nur Symptome zu lindern, sondern nachhaltig zu unterstützen.

Typische Themen im Coaching:

• Gesundheit: Begleitung bei lebensverändernden Diagnosen wie Krebs oder Unterstützung während der Andropause/Wechseljahre.
• Kinderwunsch: Wege finden, mit einem unerfüllten Wunsch umzugehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
• Beziehungen: Herausforderungen in der Partnerschaft meistern, Kommunikation verbessern oder sich auf erfüllende Beziehungen vorbereiten.
• Balance: Inmitten von hohen Erwartungen und äußeren Ansprüchen die eigene innere Ruhe und Zufriedenheit finden.

Honorar (Angebot 2025 für Neukunden):

• Einzelcoaching (75 Minuten): 270 € netto

• Das Retainer-Modell: Kontinuierliche Begleitung in Phasen des Umbruchs

  Manche Themen lassen sich nicht in Einzelstunden „lösen“. Sie brauchen Begleitung über die Zeit – jemanden, der die ganze Geschichte kennt, die Rückschläge mit aushält und die Fortschritte sichert.

  • Der Anker in der Krise: Du musst dich nicht jedes Mal neu erklären. Ich kenne deinen Kontext und wir setzen direkt da an, wo wir stehen.

  • Priorität & Erreichbarkeit: Als Retainer-Klient:in hast du Vorrang bei der Terminvergabe. Zudem bin ich zwischen den Sitzungen per Messenger für kurze Impulse oder akute emotionale Entlastung kontaktierbar.

  Modelle (netto):

  • 3 Monate Begleitung („Akut-Phase“)

    • 2 Sitzungen (à 75 Min.) pro Monat

    • Messenger-Support für akute Momente

    • 520 € / Monat

  • 6 Monate Begleitung („Transformation & Heilung“)

    • 2 Sitzungen (à 75 Min.) pro Monat

    • Messenger-Support & exklusive Materialien

    • 480 € / Monat

  • Follow-up / Longevity-Check (12 Monate)

    • 1 Sitzung (à 75 Min.) pro Monat

    • Langfristige Stabilität und Reflexion

    • 260 € / Monat

Diskretion garantiert:

Deine Themen verdienen einen geschützten Rahmen. Mit höchster Diskretion und einem feinfühligen Ansatz unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu finden und dein Leben so zu gestalten, wie es zu dir passt.

Starte jetzt:

Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um Antworten auf die großen Fragen deines Lebens zu finden. Dein neues Kapitel beginnt hier.

Ein Retainer beginnt immer mit einem persönlichen Erstgespräch, um sicherzustellen, dass die Chemie für eine intensive Begleitung auf beiden Seiten stimmt.