Coaching und Mentales Training
40 Mädels auf einen Haufen? Und ich soll da am ersten Abend einen Vortrag halten? Ja, klar habe ich da Lust drauf! Schnell habe ich zugesagt.
Und dann habe ich doch erstmal geschluckt, als ich die riesen Bühne im Hotel Young Generation Resort Buchegg erstmals gesehen habe. Auf so einer großen Bühne stand ich wohl zum letzten Mal in der Schulaula beim Theaterspielen.
„Einblicke zu meinem Vortrag beim Women’s Bike Camp in Saalbach-Hinterglemm“ weiterlesen
Vroni Weiss ist vielen von meinen Blog-Lesern längst ein Begriff, sie ist eine meiner Klientinnen, die sich öffentlich dazu bekennt, dass ich sie mental coache. Im Wesentlichen sind das viele Themen rund um Leistungsdruck, Motivation, Gesundheit, Stress, manchmal auch Erfolg im Team und natürlich geht es auch um den Umgang mit selbstkritischen Gedanken.
„Material ist wichtig, aber der Kopf siegt.“ weiterlesen
Mädels, ab aufs Rad und Grenzen ausloten im Women´s Bike Camp 2016. Ich freue mich, dass ich zum zweiten Mal (nach 2014) mit einem Vortrag dabei sein werde. Diesmal in Saalbach Hinterglemm.
„Vortrag im Women´s Bike Camp 2016“ weiterlesen
Wenn Du den ersten Teil dieses Beitrags gelesen hast, dann weißt Du bereits, dass mentale Stärke nach Dr. James LOEHR (2001, S. 20 f.) definiert ist, als „die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.“
„Mental stark im Rennen: 7 Strategien (Teil 2)“ weiterlesen
Und sie begann früh damit. Sie belegte bereits als Junioren-Leistungssportlerin beim Rudern den 3. Platz bei der Deutsche Juniorenmeisterschaft im Einer JF 1x A. Sie wurde Erste bei der Zillertal Bike Challenge „Queen of the Mountain“ 2012. Und erreichte im Jahr 2014 als Enduro Novizin (!) auf Anhieb den fünften Platz der European Enduro Series Gesamtwertung. [Weitere Erfolge].
„Interview 4winner mit Alexa Hueni: Sportlich und beruflich erfolgreich“ weiterlesen
Neulich kam ein Mountainbike-Guide mit folgender Frage auf mich zu: „Ich hatte heute eine Dame bei Fahrtechnik bzw. beim Fahren einfacher Trails dabei. Das Problem war, dass sie an einfachen Stellen, also wirklich einfach, total blockiert hat, obwohl sie es kann. (Ich weiß es, weil sie davor das gleiche bzw. ähnliches gefahren ist). Irgendwelche Tipps, wie man solche Blockaden löst? Abbrechen und Umkehren war mein Vorschlag…kam nicht gut an.“
„Gibt es Tricks zum Überwinden von Angst?“ weiterlesen
Vroni fährt Mountainbike-Rennen. Als wir uns 2013 kennenlernten, hatte ich meine Mental-Coaching Ausbildung gerade begonnen. Letztes Jahr kam es dann zur Kooperation. Auf Facebook sehe ich nur noch Siegertreppchen Fotos von ihr, das rockt schon sehr.
„Vroni gibt Vollgas :)“ weiterlesen