Unser Gehirn verbraucht immerhin 18 % der Energie unseres Grundumsatzes (=Energiemenge im Ruhezustand). Im Vergleich: unsere Muskulatur hat einen Anteil von 26 % am Grundumsatz. Und: Nahrung kann uns schlapp, krank und sogar depressiv machen.
„Worauf Du bei Deiner Ernährung achten solltest, damit der Kopf fit bleibt“ weiterlesen
Coaching und Mentales Training