Ein Webinar für mehr mentale Stärke im beruflichen Alltag

Foto: MK, aufgenommen nach meiner Teilnahme bei der IRONMAN Weltmeisterschaft auf Hawaii 2013

Am 18. Oktober 2019 gibt es ein erstes Webinar zu meinem erfolgreichen Buch „BRUTAL MENTAL – Mentale Stärke ist mehr als nur Siegerdenken“, das im Dezember 2018 veröffentlich wurde. Brutal Mental steht dabei nicht für ein rigoroses Selbstoptimierungsprogramm, sondern für eine ehrliche und wissenschaftlich fundierte Herangehensweise an die Themen Leistung und Druck. 

Ein Webinar kann den Inhalt des Buches nicht umfassen. Daher habe ich mir einige Schwerpunkte für dieses Lunch & Learn Live-Webinar herausgepickt, die für jeden Berufstätigen einen Zuwachs an mentaler Stärke ermöglichen. 

Dabei gehe ich explizit auf des Deutschen liebste Schwäche ein: den Perfektionismus. Ich zeige Wege aus dem Hamsterrad. Es geht um Prioritäten setzen, Entscheidungen richtig zu treffen und darum auch mal loszulassen. In Balance zu sein, bedeutet zum stärksten inneren Antreiber ein wirkungsvolles Gegengewicht zu schaffen. Sonst zeigt sich das fehlende Gleichgewicht zum Beispiel in häufiger Erschöpfung, Arbeits-Fehlern und Konzentrationsschwächen, Lustlosigkeit, ungesundem Essverhalten oder in Shopping-Auswüchsen. Hin und wieder ist das alles ganz normal, doch wem das ständig passiert, der hat Anzeichen von Selbsterschöpfung, die nur die Vorreiter sind von verminderter Leistungsfähigkeit.

Ich zeige Ihnen – für mehr Balance und mentale Stärke – einfach umsetzbare Tools zur Emotionsregulierung (inkl. Selbsthypnose), die keine Vorkenntnisse benötigen und auch am Schreibtisch funktionieren. 

Und natürlich bin ich nicht nur systemischer Coach und Sport Mental Coach (u.a. für die internationalen ASICS FrontRunner), sondern auch sehr aufrichtig mit Ihnen und meinem eigenen Weg. Als Geschäftsführerin und ambitionierte Hobby-Athletin (Triathlon) übe ich täglich selbst die Balance aus Effektivität und Effizienz, von der ich spreche. Trotz meines Expertenwissens: auch ich bin alles andere als perfekt, aber schon immer ein brutal mental-starkes Stehaufmädchen. 😉

Link zum Webinar:

https://www.webinare.rocks

Freitag, 18.10.2019 von 12 bis 13 Uhr

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